Chúng ta đang ở một trong những thời điểm đặc biệt trong năm, khi nhiều người tận dụng cơ hội để ôn lại một năm đã qua. và bắt đầu định nghĩa chúng mục tiêu và kế hoạch cho năm mớiMột số người đã biết mình muốn đạt được điều gì: cải thiện kết quả học tập, học hỏi điều mới, quản lý thời gian tốt hơn, hoặc chăm sóc sức khỏe tốt hơn. Tuy nhiên, những người khác lại cảm thấy không chắc chắn và cần nguồn cảm hứng để viết ra mục tiêu của mình.
Năm vừa qua có thể đã có những thăng trầm, nhưng cũng rất có thể đã mang đến cho bạn những cơ hội học hỏi và phát triển nghề nghiệp: các khóa học đã tham gia, các kỳ thực tập, những thói quen mới được hình thành, hoặc những tài liệu hữu ích mang lại lợi ích. Nếu bạn duy trì được đà này và biến nó thành thói quen, năm tới có thể tiếp tục theo cùng một quỹ đạo tiến bộ.
Dù bạn xuất phát từ đâu, đây có thể là thời điểm hoàn hảo để dừng lại, suy ngẫm và lập kế hoạch giúp bạn tiến gần hơn đến cuộc sống mà bạn mong muốn, cả về học vấn và cá nhân.
Những quyết tâm của học sinh để bắt đầu năm mới thật tốt đẹp
Trong số các mục đích phổ biến nhất, những mục đích liên quan đến các khía cạnh sau đây nổi bật hơn cả: nghiên cứu và đào tạoĐối với nhiều người, năm mới đồng nghĩa với những cuốn sổ tay trắng tinh, những chủ đề chưa được khám phá và những cơ hội để cải thiện thành tích học tập. Một số mục tiêu phổ biến là:
- Học tập theo cách tốt hơnÁp dụng các kỹ thuật học tập hiệu quả (tóm tắt, sơ đồ tư duy, lập kế hoạch theo khối, kỹ thuật Pomodoro, v.v.).
- Tìm hiểu thêm và tốt hơn, tập trung đào sâu vào những chủ đề mà bạn quan tâm nhất, chứ không chỉ đơn thuần là học thuộc lòng để thi.
- Đăng ký tham gia các khóa học hữu ích Những kỹ năng bổ trợ cho việc học của bạn: ngoại ngữ, kỹ năng số, kỹ năng giao tiếp, lập trình, v.v.
- Tiếp tục xem lại ghi chú của bạn. Bạn cần củng cố kiến thức ngay từ bây giờ và không nên để mọi việc đến phút cuối cùng mới làm.
- Hoàn thành các môn học còn lại và lập kế hoạch thực tế để tìm lại những người bị bỏ lại phía sau.
- Hãy cố gắng đạt được kết quả tốt hơn. Trong các bài kiểm tra, bài tập và dự án, hãy hướng đến sự tiến bộ dần dần thay vì sự hoàn hảo ngay lập tức.
Ngoài điểm số, điều quan trọng là bạn cũng cần đặt ra mục tiêu... cân bằng giữa học tập và sức khỏeHãy tôn trọng giờ nghỉ ngơi, chú ý đến chế độ ăn uống, dành thời gian cho sở thích và học cách quản lý căng thẳng trong thời gian thi cử.
CÁCH VIẾT MỤC TIÊU VÀ QUYẾT TÂM CHO NĂM MỚI
Nếu bạn muốn đề xuất mục tiêu của riêng mình, chúng tôi khuyên bạn nên xuống một tờ giấy và bắt đầu viết những điều đó bạn có muốn lấyBiến mong muốn thành mục tiêu được viết ra giúp bạn xem xét chúng một cách nghiêm túc và biết rõ mình cần bắt đầu từ đâu. Để thực sự hữu ích, mục tiêu lý tưởng nhất nên đáp ứng các tiêu chí sau:
- Bê tông và rõ ràngTốt hơn hết là "dành 30 phút mỗi ngày để ôn tập môn X" thay vì "học nhiều hơn".
- thực tế và có thể đạt đượcĐược thiết kế riêng phù hợp với tình hình hiện tại, lịch trình, mức năng lượng và nguồn lực của bạn.
- Số lượng ít và được lựa chọn kỹ càng.Tốt hơn hết là nên tập trung vào hai hoặc ba mục tiêu quan trọng thay vì một danh sách dài vô tận gây cảm giác quá tải.
- Chia thành các bước nhỏHãy chia nhỏ mục tiêu lớn thành những hành động đơn giản mà bạn có thể thực hiện hàng ngày.
- Với động cơ cá nhân rõ ràngHãy tự hỏi tại sao bạn muốn đạt được điều đó và nó sẽ đóng góp gì cho cuộc sống hoặc tương lai của bạn.
Chúng tôi tin tưởng rằng, nếu bạn nỗ lực hết mình, bạn sẽ rất thành công. Tuy nhiên, chúng tôi cũng muốn nhấn mạnh rằng thành công cuối cùng phụ thuộc vào chính bạn. kết quả ít nhiềuĐiều đó phụ thuộc vào nỗ lực, sự kiên trì và khả năng tổ chức mà bạn bỏ ra trong suốt các tháng.
Một số ý tưởng thiết thực có thể giúp bạn đạt được những mục tiêu này là:
- Hãy bắt đầu với một mục đích cốt lõi duy nhất. Và một khi đã đưa nó vào thói quen hàng ngày, hãy thêm những thói quen khác vào.
- Viết các mục tiêu vào sổ kế hoạch. hoặc một cuốn sổ tay mà bạn thường xuyên kiểm tra để không quên chúng.
- Lên kế hoạch theo tuần và tháng. Bạn định làm gì để tiến về phía trước?
- Ghi lại tiến độ của bạn (Số ngày học đã hoàn thành, chủ đề đã ôn tập, bài tập đã nộp) để theo dõi tiến độ của bạn.
- Hãy chia sẻ mục tiêu của bạn với cộng đồng. Để nhận được sự hỗ trợ và duy trì động lực.
- Hãy tự thưởng cho bản thân Khi đạt được những cột mốc quan trọng, hãy ghi nhận những nỗ lực đã đầu tư.
Việc có những tuần tốt hơn và những tuần tệ hơn là điều bình thường. Điều quan trọng không phải là làm mọi thứ hoàn hảo, mà là duy trì sự nhất quán để thấy được sự tiến bộ trong trung và dài hạn.
Cân bằng giữa học tập, sức khỏe và cuộc sống cá nhân trong năm mới.
Khi nói về mục tiêu và quyết tâm cho năm mới, không chỉ có việc học tập hay làm việc nhiều hơn. Nhiều người đặt ra mục tiêu liên quan đến… sức khỏe thể chất (tập thể dục, ăn uống lành mạnh hơn, ngủ đủ giấc), cùng với Sức khỏe tinh thần (giảm căng thẳng, học cách nói không, yêu cầu giúp đỡ khi cần) hoặc với mối quan hệ cá nhân (Dành nhiều thời gian hơn cho gia đình, vun đắp tình bạn, dành thời gian chất lượng cho người yêu).
Đối với học sinh, việc chăm sóc những lĩnh vực này cũng ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả học tập. Ví dụ:
- Hãy tôn trọng thời gian nghỉ ngơi. Nó giúp cải thiện khả năng tập trung và trí nhớ khi học tập.
- Tham gia các hoạt động thể chất vừa phải Nó giúp kiểm soát lo lắng trước kỳ thi.
- Ngắt kết nối với màn hình. Dành một chút thời gian trước khi ngủ sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn.
- Hãy nói về những lo ngại của bạn. Hãy tránh để căng thẳng tích tụ trong các mối quan hệ với gia đình, bạn bè hoặc đồng nghiệp.
Mỗi người đều có danh sách ưu tiên riêng tùy thuộc vào giai đoạn cuộc đời: với người này là lấy bằng đại học, với người khác là cân bằng giữa học tập và công việc, và với người khác nữa là chăm sóc gia đình mà không từ bỏ việc học tiếp. Điều quan trọng là mục tiêu của bạn là... phù hợp với những giá trị mà bạn thực sự trân trọng. và không chỉ với những gì bạn "được cho là" phải làm.
Nói tóm lại, chúng tôi không còn gì để yêu cầu bạn thêm trong chu kỳ mới đang bắt đầu này. Chúng tôi chỉ đơn giản là chúc bạn mọi điều tốt lành. Kỳ nghỉ vui vẻ Nếu đó là mùa lễ hội, hoặc thời gian nghỉ ngơi thư giãn nếu bạn đang đọc bài này vào thời điểm khác trong năm, và tất nhiên, đừng học quá nhiều vào những ngày đó. Có những lúc hoàn toàn ổn khi tạm gác sách vở sang một bên.
Những ngày như thế này có thể được sử dụng cho nhiều hoạt động khác nhau: đi dạo, đọc sách giải trí, chơi trò chơi, gặp gỡ bạn bè, luyện tập một sở thích mà bạn đã quên mất… nhưng chúng tôi hy vọng rằng, đặc biệt là vào những ngày đặc biệt nhất, bạn sẽ dành vài giờ cuối cùng để gia đình bạn và những người bạn yêu thương nhấtChúng tôi gửi đến bạn những lời chúc tốt đẹp nhất, và hy vọng những tháng sắp tới sẽ tràn ngập những khoảnh khắc tuyệt vời, những bài học bổ ích và những thành tựu cá nhân cũng như học tập. Chúc Giáng sinh vui vẻ và một năm học mới hạnh phúc!
Việc đặt ra mục tiêu rõ ràng, chăm sóc bản thân cả về thể chất lẫn tinh thần, và bao quanh mình bởi những người ủng hộ là sự kết hợp mạnh mẽ để biến bất kỳ năm mới nào thành cơ hội phát triển thực sự.